Վեց ամենօրյա սովորություն առողջ ատամների համար
Այն փոքր բաները, որ անում ենք ամեն օր, կարևոր են ատամների և լնդերի համար։ Ահա պարզ սովորություններ, որոնց մասին հաճախ են խոսում ատամնաբույժները։
- Լվացեք ատամները օրը երկու անգամ՝ մոտ երկու րոպե, ֆտոր պարունակող մածուկով։
- Ամեն օր մաքրեք ատամների միջակայքերը՝ թելով կամ փոքր միջատամնային խոզանակներով։
- Քաղցր նախուտեստներն ու շաքարով ըմպելիքները հիմնականում թողեք ուտելու ժամերին, իսկ արանքում ջուր խմեք։
- Փոխեք ատամի խոզանակը երեք-չորս ամիսը մեկ կամ ավելի շուտ, եթե մազիկները մաշվել են։
- Եթե ծխում եք, թողնելը օգտակար է թե՛ լնդերի, թե՛ ընդհանուր առողջության համար։
- Այցելեք ատամնաբույժին այնքան հաճախ, որքան նա խորհուրդ կտա հենց ձեզ։
Լնդերի արյունահոսությունը, ցավը կամ զգայունությունը պատճառ են դիմելու ատամնաբույժին՝ առանց սպասելու։
Այս հոդվածը ընդհանուր տեղեկատվություն է և բժշկական խորհուրդ չէ։ Ձեր առողջության վերաբերյալ հարցերով դիմեք բժշկի։